7 oznak, że jesteś wykorzystywany

Dla naszych bliskich zrobimy niemal wszystko - to oczywiste. Jeśli bliska nam osoba przeżywa kryzys, np. jest obecnie bez pracy lub źle się czuje, to będziemy ją wspierać. Ale czy ta osoba na pewno zrobiłaby to samo dla nas?

Na podstawie siedmiu niżej opisanych oznak możesz rozpoznać, że bliska ci osoba cię wykorzystuje.

1. Po spotkaniu czujesz się źle.

Kluczowym wskażnikiem tego, czy jesteś wykorzystywany, jest to, jak się czujesz po spotkaniu. Jeśli po spotkaniu z tą osobąregularnie czujesz się wyczerpany, zmęczony lub zdenerwowany, to coś jest nie tak.

2. Problemy bliskiej osoby stają się także twoimi.

Twoje myśli i tematy rozmów nieustannie krążą wokół problemow tej osoby, ktora nie daje ci spokoju? Trudno jest ci się skoncentrować na własnym życiu? To znak, że problemy tej osoby pochłaniają twój czas, twoją energię i twoje zasoby.

3. Kontakt na żądanie.

Przyjaciel, członek rodziny czy znajomy kontaktuje się tylko wtedy, gdy ma na to ochotę? Spotkania odbywają się tylko wtedy, gdy on się nudzi, potrzebuje pocieszenia lub uwagi? Jest to jeden z wyraźniejszych sygnałów, że twój rozmówca cię wykorzystuje.

4. Odczuwasz brak uznania.

Po tym wszystkim, co robisz dla danej osoby, nie możesz liczyć na uznanie? Twoja ciężka praca jest traktowana przez nią jako coś oczywisteto, dlatego nie usłyszysz nawet podziękowania. Takie zachowanie sugeruje, że twoje zaangażowanie jest dla tej osoby powinnością, a nie dobrym gestem.

5. Tylko dajesz.

Kiedy naprawdę kogoś lubimy, chcemy się z nim dzielić. Dawanie i branie jest ważnym czynnikiem i ma duże znaczenie w relacji. Jeśli z drugiej strony jest tylko branie, oznacza to, że jesteś wykorzystywany.

6. Jesteś emocjonalnym śmietnikiem.

Ogólnie źle rozumianym poglądem jest to, że zawsze powinniśmy wspierać, wysłuchać czy rozumieć drugą osobę, bez względu na to, jak się czujemy, bo przecież przeżywa kryzys albo stało się coś złego. Bawienie się w terapeutę jest jednak niezdrowe dla naszej relacji, zwłaszcza gdy czujemy się tym wyczerpani. Jeśli bliska osoba, mimo naszego wyczerpania, dalej "wrzuca" w nas swój nadmiar emocji, powinniśmy się jak najszybckiej zdystansować.

7. Drugi wybór.

Jeśli jesteśmy drugim wyborem, bo np. jedna sąsiadka jużnie odbiera telefonu, to znaczy, że dla tej osoby liczą się tylko nasze zasoby. Póki będzie miała z czego czerpać, będzie z tobą w kontakcie. Dlatego zastaów się, z jakich przyczyn jesteś dla danej osoby ważny, dlaczego wcześniej nie było takiego zainteresowania tobą z jej strony.

Warto pamiętać, że jeśli czujemy się wykorzystywani i co za tym idzie - źle traktowani, najlepiej rozpocząć proces zmiany, gdyż wiele zależy od nas samych.

Źródło: A. Kaczmarek-Müller, 7 oznak, że jesteś wykorzystywany, w: Niedziela nr 41/8.10.2023, s. 56.